Trainingen

Wat als je wél zou weten wie je bent, wat je kan en waar je naartoe wilt?

Ken je dat?

Een hoofd vol gedachtes, onrust en stress. Je piekert veel over van alles en nog wat. Je trekt je terug en je voelt je onzeker, boos, verdrietig. Je hebt al geprobeerd om het zelf op te lossen, alleen dat werkte niet. Steeds kom je vast te zitten in dezelfde ellende, een vicieuze cirkel. Je begint school, werk en je sociale leven af te stoten en je weet niet meer wat je wil.

Je wil weten: “Hoe kom ik ooit hier weer uit!” “Kan iemand mij nog helpen?” Gedachten als: “Ik ben waarschijnlijk de enige die hiermee zit” “Ik kan toch niks doen, het is nutteloos” Dwalen door je hoofd.

Je ouders hebben slapeloze nachten en zijn bang je kwijt te raken. “Gaat het ooit goed komen?”

Sta sterker. Denk helderder. Leef bewuster.

Ben jij tussen de 17 en 25 jaar en voel je dat het tijd is om meer richting, rust en zelfvertrouwen te vinden?
Deze 15-weekse training is speciaal voor jongvolwassenen die willen ontdekken wie ze zijn, hoe ze omgaan met stress, prestatiedruk en onzekerheid – en hoe ze krachtig keuzes maken voor hun eigen leven.

Wat levert het je op?

Na deze training:

Heb je meer rust in je hoofd en lichaam
Weet je wat je écht belangrijk vindt
Kun je beter omgaan met emoties, gedachten en verwachtingen
Heb je tools om te kiezen, focussen en groeien
Voel je je krachtiger en meer jezelf – met meer regie over je leven

Wat we doen:

Elke sessie is een combinatie van:

Lichaamsgerichte oefeningen in de natuur
NLP-technieken voor mentale helderheid
Groepsreflectie & open gesprekken
Spel, beweging en zelfonderzoek

We werken met thema’s zoals:

Zelfvertrouwen en zelfbeeld. Prestatiedruk en faalangst
Stress en onrust in je hoofd.
Emoties (zoals boosheid of frustratie)
Omgaan met social media en verslaving
Doelen stellen en keuzes maken. Wat is succes voor jou?

Praktische informatie:

Startdatum: 25 Februari 2026
Duur: 15 weken (wekelijks, 2 uur per sessie)
Locatie: Zintijn, Feanwâlden (buiten in de natuur én binnen op locatie)
Extra’s: Koffie en Thee bij inbegrepen

Prijs pilotgroep: €495,-

(incl. btw)

Gratis kennismakingsgesprek
24/7 support tijdens het traject
Inclusief reflectieverslagen, opdrachten en optioneel contact met ouders
Bonus: gratis systemische opstelling voor verdieping

Meld je aan!

Voor wie?

Voor jongvolwassenen (17-25 jaar) die:

Het gevoel hebben vast te zitten. Moeite hebben met keuzes maken of richting vinden. Willen groeien in wie ze zijn. Openstaan voor beweging, buiten zijn en innerlijk werk