Jongenscoaching

Jongenscoaching met aandacht voor lijf, hoofd én hart

Voor jongens tussen de 12 en 25 jaar

Jong zijn in deze tijd is niet makkelijk. Prestatiedruk, sociale verwachtingen, onzekerheid, vragen over identiteit of toekomst – het kan voelen alsof je moet voldoen aan alles en iedereen. En soms lukt dat gewoon niet (meer). Dan trek je je terug, word je boos of somber, of voel je je helemaal verdwaald in je hoofd.

Als ouder zie je dat gebeuren en kun je je machteloos voelen. Je ziet je zoon worstelen, maar je bereikt hem niet meer. Gesprekken lopen vast of blijven oppervlakkig. En wachten op hulp duurt vaak te lang.

Ik ben er voor jongens van 12 tot 25 jaar die vastlopen in zichzelf. En voor ouders die voelen:

“Het is tijd voor verandering.”

Waar we aan werken

Veel jongens die ik begeleid, zitten met vragen als:

•⁠ ⁠Wie ben ik? Wie wil ik zijn?
•⁠ ⁠Hoe ga ik om met prestatiedruk of stress?
•⁠ ⁠Hoe ga ik om met mijn emoties?
•⁠ ⁠Hoe maak ik keuzes die bij mij passen?
•⁠ ⁠Wat wil ik nou echt?

Ze worstelen met onzekerheid, doelloosheid of het gevoel “het” niet goed te doen. Thema’s als zelfvertrouwen, emoties, identiteit, grenzen en keuzes maken komen bijna altijd terug.

Samen gaan we onderzoeken wat de kern is van jouw hulpvraag, gaan we patronen ontmantelen die niet meer helpend zijn en leer je nieuwe patronen en vaardigheden die jou in je kracht zetten.

Ervaren en voelen

Het Coaching traject

Samen gaan we werken aan een sterke fundering waar jij op kan bouwen en dat betekent: uit het hoofd, het lijf in.

Door te spelen en te bewegen wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte leeft: spanning, blokkades en ook ruimte, kracht en helderheid. De activiteiten die we gaan doen zijn divers en doordacht en worden afgestemd op jouw hulpvraag. Zo zouden we samen kunnen voetballen, boksen, vissen en meer.

Contact

Praktisch

•⁠ ⁠Leeftijd: Jongens tussen de 12 en 25 jaar

•⁠ ⁠Duur traject: Gemiddeld 4–6 maanden

•⁠ ⁠Sessieduur: 1,5 tot 2 uur per week

•⁠ ⁠Locatie: Buiten of op locatie in overleg.

•⁠ ⁠Start: We beginnen met een oriëntatiegesprek waarin we samen gaan kijken wat jij wil bereiken.

•⁠ ⁠Tussendoor: Ik ben bereikbaar tussen de sessies door voor vragen of ondersteuning – ook via WhatsApp of telefoon en elke maand hebben we een evaluatiegesprek met cliënt (en ouders)